Office Yoga オフィスヨガ
YOGAでリフレッシュ、社内の活性化、現代病ともいわれるメタボリック撃退！
社員ひとりひとりの心と体をリフレッシュ
取引先のプレッシャーや、上司の厳しい要求、一日中パソコンに向かう仕事、残業に追われる毎日・・・。
長時間同じ姿勢ばかりで、集中力は欠けて、なかなか仕事の効率が上がらない・・・。
家に帰っても仕事が気になって、ゆっくりと休めない・・・。
深呼吸をすることを忘れていませんか？
まわりの人と会話をすることを忘れていませんか？
自分の心と体を気持ちよく動かしてあげましょう。
普段は話す機会のない上司も新人も、仕事上メールのやりとりしかない違う部署の人も、同じ空間で体を動かすことは、これまでになかったつながりを生み出し、新たなコミュニケーションツールとなります。
社員ひとりひとりの心と体の隅々をリフレッシュさせます。
メタボリック撃退のエクササイズとしても効果的
また、YOGAは、現代病とも言われるメタボリック撃退のエクササイズとしても効果的です。
慣れない激しい運動は、腰や膝への負担となりますが、オフィスヨガでは、まず呼吸法から学びます。正しい呼吸法で、ゆったりと体を動かすことは、血液循環を高め、新陳代謝をアップさせて、脂肪燃焼を助けます。
平成20年4月より、特定健診・特定保健指導の義務化
来年度からは、「特定健診・特定保健指導」が始まります。
企業などの健康保険組合に対し、40〜74歳の加入者の健康診断と保健指導が義務化されるメタボ該当者と予備軍を12年までに10％以上減らすことが求められ、未達成なら罰則もあるというものです。
オフィスヨガを定期的に取り入れることは、企業としてもメタボリック対策にも大きな効果がのぞめるでしょう。
経験豊富で、正しい教育を受けたインストラクターを派遣いたします。
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