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【スペシャルワークショップ】
なめらかなスイングで飛距離アップ!!　〜 ゴルファーのためのスポヨガ 〜

07.10.31

大好評のテーマ別スペシャルワークショップ 「ゴルファーのためのスポヨガ」を
開催します。

呼吸に合わせて体を動かすスポヨガは、コア（体幹）コントロールを高め、関節の可動域を広げます。

  • 下半身を安定させて飛距離アップ。
  • コア（体幹）コントロールでパワーアップ。
  • 肩関節の可動域を広げて、なめらかなスイングに。
  • 正しい重心と体の軸を覚えて、ぶれのないスイングに。
  • 集中力を高めて、脳と筋肉を正確につなぐことで、精度の高い動きに。
  • 深い呼吸で、集中力もアップ。

皆様のご参加をお待ちしております。

スペシャルワークショップ  「ゴルファーのためのスポヨガ」
日時
ワークショップは終了しました。
2007年11月16日（金）  19:00〜20:45  ※15分前にお集まりください
場所 スポーツトレーナーラボ  （最寄駅：JR高田馬場駅）
参加費用 ￥3,000（税込）  ※レンタルマット代含む
持ち物 動きやすい格好・フェイスタオル
講師 今井美紀 >>>
SpoYogaディレクター
IYCヨガベーシック指導者養成コース修了正式指導者資格取得
FTP認定マットピラティスアドバンスインストラクター
筋肉バランスの調整を行うキネシオロジスト
内容
  • 呼吸法をマスターして、コア（体幹）の意識を高めます。
  • スポーツをする時に重要な、体の左右のバランス、インナーマッスルの強化、柔軟性を高めるためのポーズを連続して行っていきます。
  • ゴルフでは欠かせないコアスタビリティ（体幹安定）、肩関節などの可動域を高めるエクササイズ、重心、体軸の意識を高めます。
  • 静かに意識を集中させていくことで、ベストパフォーマンスを出せるメンタルを鍛えます。
参加者数 限定15名  ※人数限定なのでお申込はお早めに
申込方法 こちらまで。  お申込・お問合せフォーム >>>

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